小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜

简介

小小中医说:正常宝宝们气旺血盛,生机蓬勃,生长发育良好,阴阳协调,但不少儿童优先天后后天的各种因素,阴阳并不完全平衡,可有偏盛偏衰的情况,要按中医辨证进行饮食调护呢!
根据宝宝们脏腑娇嫩,形气未充,生机蓬勃,发育迅速的生理特点,应以补益为主,应选择色香味俱全并且优异的食物哦!
步骤简单,也适合宝宝们做给爸爸妈妈们吃呢

用料  

小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜的做法  

  1. 把芹菜择去根,在开水锅里焯一下捞出,用冷水淘凉,控净水分,

    小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜的做法 步骤1
  2. 芹菜切成3厘米长的段

    小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜的做法 步骤2
  3. 炒锅内放色拉油烧热

    小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜的做法 步骤3
  4. 放入花生仁炸酥

    小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜的做法 步骤4
  5. 把芹菜与花生仁共同放入盆中,把精盐、白糖、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在盘中,拌匀即成

    小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——花生米拌芹菜的做法 步骤5

小贴士

步骤简单,也适合宝宝们做给爸爸妈妈们吃呢

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