鸡胸肉 | 1500克 |
花生油 | 30克 |
小葱 | 2根 |
洋葱 | 1个 |
胡萝卜 | 2根 |
意面 | 1袋 |
鸡肉腌料: | |
醋 | 80克 |
糖 | 20克 |
蒜粉 | 1勺 |
罗勒粉 | 1勺 |
辣椒粉 | 1勺 |
盐和胡椒粉 | 各1勺 |
橄榄油 | 80克 |
花生酱料: | |
姜末 | 30克 |
蜂蜜 | 45克 |
酱油 | 45克 |
芝麻油 | 45克 |
辣椒粉 | 1勺 |
花生酱 | 90克 |
把花生酱料的配料在小碗中搅拌均匀,洋葱切成小块,胡萝卜切丝,小葱切碎准备。
鸡胸肉切成小丁,用配料中的鸡肉腌料腌制15—30分钟左右。腌制好后,锅开大火烧热花生油把鸡肉炒熟
然后转中火炒洋葱
洋葱炒软后,加入胡萝卜丝和小葱花翻炒
意面沸水煮熟后沥干水份,倒入第一步拌好的花生酱料搅匀
加入刚才的锅中翻炒
炒至意面微微变干即可
吃之前可以撒上一些白芝麻和小葱花增香提味👍