春天的小炒:豌豆笋丁炒肉

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春天就得吃点时鲜菜。买来雷笋,带壳豌豆(自己剥壳,新鲜豌豆鲜嫩),香干,切点肉丁,炒一盘春意满满的家常小炒。

清爽、下饭、颜色清新,而且还是时令菜的组合,营养挺丰富!

用料  

豌豆
雷笋
香干
玉米淀粉(按个人喜好)

春天的小炒:豌豆笋丁炒肉的做法  

  1. 原料最好选用新鲜豌豆剥皮使用,这样能有豌豆清香的味道,速冻豌豆则次之;

    笋丁和豌豆先进行焯水。焯水在水里放1小勺盐,一则可以让豌豆的颜色更绿;二则去笋的草酸。

    笋丁和豌豆焯水后备用。肉丁入锅滑炒成熟,倒入香干丁,此时为了保证肉丁的嫩滑和豌豆的清香,最后的翻炒速度要快,时间过长口感会减弱。

    当时因为没有玉米淀粉,所以就倒入了两汤匙的清水,翻炒数下让鲜味更融合。

    如果有玉米淀粉,就可以事先调好芡汁(玉米淀粉加少许水调和),在即将出锅前淋入锅内,翻炒出来的小炒有光泽感,鲜嫩。

    春天的小炒:豌豆笋丁炒肉的做法 步骤1
  2. 春天的小炒:豌豆笋丁炒肉的做法 步骤2
 

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该菜谱发布于 2023-04-15 12:47:37
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