剪一下，折三下，这样的紫菜三文治吃过吗？
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人做过这道菜
Plantcept蔬食煮义
想偷懒的时候，没有比三文治更方便好做的食物了！什么？你不想吃面包？那要不要试试这款适合亚洲胃的紫菜包饭三文治？
用料
| 紫菜 | 1张 |
| 寿司米饭 | 适量 |
| 三文治食材 | 随意 |
| 寿司米饭 | |
| 煮熟白米饭 | 300克 |
| 寿司米醋 | 2汤匙 |
| 麻油 | 1茶匙 |
| 照烧豆腐做法 | |
| 酱油 | 2汤匙 |
| 大米糖浆 | 1汤匙 |
| 老豆腐 | 适量 |
| 油 | 少许 |
| 青瓜沙拉做法 | |
| 青瓜切片 | 30克 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 寿司米醋 | 1汤匙 |
| 盐 | 1/4茶匙 |
| 胡萝卜沙拉做法 | |
| 胡萝卜片 | 30克 |
| 新鲜橙汁 | 30克 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 盐 | 1/8茶匙 |
| 孜然粉 | 1/8茶匙 |
| 黑椒杏鲍菇做法 | |
| 杏鲍菇 | 适量 |
| 油 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
剪一下，折三下，这样的紫菜三文治吃过吗？的做法
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首先准备一张做寿司用的紫菜(超市就能买到) , 在这里剪一下
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大概剪到这种程度
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接着把白饭，蔬菜或者自己喜欢的食材放在紫菜上，摆成4宫格
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然后这样折一下
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两下
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三下！搞定！
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对切后打开是这样的
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#寿司米醋做法
将煮好的白米，寿司米醋和麻油一起搅拌均匀即可。
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#照烧豆腐
把酱油和大米糖浆(或用枫糖浆或普通糖代替)倒进小碗里，搅匀成酱汁备用。
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准备平底锅，加少许油，热锅热油后放入老豆腐切片，中大火煎至两面焦脆。
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转小火，在豆腐两面都刷上第一步调好的酱汁即可。
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#青瓜沙拉
蒜瓣磨成蓉，和其他食材放在碗里拌匀，等15分钟即可。青瓜遇到盐后会出水，所以放进紫菜包饭前最好先用厨纸把青瓜片印干。
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#胡萝卜沙拉做法
胡萝卜削皮后，用削皮刀把红萝卜刨成薄片。准备半个香橙挤出橙汁。蒜瓣磨成蓉。
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把胡萝卜片，橙汁，蒜蓉，盐，孜然粉放一起搅拌均匀，尝尝味道，再按自己喜欢的酸度加入少量柠檬汁(也可用醋代替)。胡萝卜放入包饭前最好用厨纸把多余水份印干。
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#黑椒杏鲍菇做法
在平底锅上加一点油，热油热锅后加入杏鲍菇片，中大火(这是重点，大火煎出来的才够香)把杏鲍菇两面煎至金黄色，最后加入盐和黑胡椒粉调味。
