面包片全部切成2cm左右的块,当然你要是懒得切,用手掰也不错,反正我这么干过╭(╯ε╰)╮
把牛奶、鸡蛋、盐、黑胡椒混合拌匀,打到没有筋
烤盘均匀抹上黄油,防止粘底,没有黄油用别的油也行。
用搅拌好的蛋液拌匀面包丁,铺满烤盘,披萨底就准备完毕了。
抹上披萨酱,开始放喜欢的馅料就好
关于披萨酱,我推荐自己熬制,毕竟外面卖的披萨酱里面不知道放了多少糖,减肥期的我还是很介意的,我都是提前做一些放冰箱,做意大利面也可以用,很方便。不介意的朋友,就外面买披萨酱就行,意面酱也可以,番茄酱撒点混合香料也行。
加一层食材,加点干酪,这样更浓郁一些。
建议把蘑菇类的放在最下面,蘑菇一般含水量大,这样正好可以把干面包滋润的松软。
全部码好,入烤箱中层180°,15分钟,等吃就好。
喜欢硬一点的底,可以提前预热烤箱,我是懒而已,而且我喜欢松软底⊙▽⊙
15分钟开饭,配个沙拉更健康,懒得做沙拉,切点黄瓜条配着吃,也是不错滴。
我的心灵治愈了,虽然在减肥,胃表示依旧很幸福。
下午健身房走起,减肥路漫漫,少摄入多运动,一定会成功滴*^O^*