野餐明星 牛肉饭团
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歆辣辣
用料
| 牛肉 | 200克 |
| 胡萝卜 | 1/6 |
| 熟白菜泡菜 | 一张（100g） |
| 西葫芦 | 1/5个 |
| 味淋 | 1teaspoon |
| 米饭 | 2小碗 |
| 芝麻油 | 1teaspoon |
| 海盐 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 食用油 | 1/2teaspoon |
| 芝麻 | 少许 |
| 牛肉腌制料 | |
| 酱油 | 1+1/2teaspoon |
| 味淋 | 1teaspoon |
| 水饴 | 1teaspoon |
| 芝麻油 | 1teaspoon |
| 胡椒粉 | 适量 |
野餐明星 牛肉饭团的做法
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牛肉洗净 厨房餐巾纸吸干表面水份 切适当长度 用腌制的调料处理后 备用
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白菜泡菜洗去调料擦干水份 切丁 西葫芦 胡萝卜切丁
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热锅冷油炒熟蔬菜 放入胡椒粉 海盐 拌炒均匀
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热的蔬菜 芝麻油 芝麻和米饭拌匀
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捏成团团 （一口吞大小）
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包裹上牛肉
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烤箱200度预热后 烤饭团5mins 取出 刷上酱汁 再回烤3mins。
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放凉后 撒上一点点胡椒粉~
