鸡胸的花样吃法—番茄鸡胸

Name: 鸡胸的花样吃法—番茄鸡胸
Ingredients: 2块鸡胸肉; 2个西红柿; 1/4个洋葱; 1袋番茄酱; 适量黑胡椒，欧芹，罗勒，迷迭香

1 人做过这道菜

真露加雪碧

吃多了鸡胸，是不是觉着总有一股味😂，今天咱就换个花样吃，健身人群不要错过🤣

用料

鸡胸肉	2块
西红柿	2个
洋葱	1/4个
番茄酱	1袋
黑胡椒，欧芹，罗勒，迷迭香	适量

鸡胸的花样吃法—番茄鸡胸的做法

配料
准备材料
去掉肉眼可见脂肪，手割了口子，凑合点
不粘锅煎到两面金黄
洋葱丁炒至软烂，放入番茄丁，出汤后放入番茄酱，没汤的请自行加水
迷迭香，欧芹，罗勒
多多的黑胡椒
关火，放入煎好的鸡胸，盖盖焖一下

小贴士

煎鸡胸用水煎，盖盖子会更嫩

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该菜谱发布于 2020-05-28 11:29:45

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