没有厨师机版的全麦紫薯欧包

7.4 综合评分
10 人做过这道菜
马上到露腿的季节了,渐渐过渡开始减脂了。上周称89斤使我受到了鼓舞!再接再厉,目标85并保持哈哈哈。没有厨师机的我整个欧包吃吃康康(其实有点像烤箱馒头

用料  

黑全麦粉 500克
牛奶 一共约350克
鸡蛋 2个
5克
一共约40克
酵母 6克
紫薯 6个
糯米粉 250克
玉米淀粉 20克

没有厨师机版的全麦紫薯欧包的做法  

  1. 🍞500克面粉+6克酵母混合,150克牛奶+30克糖+3克盐+鸡蛋混合成液体。🍞将液体缓缓倒入面团中,用筷子搅拌均匀后,上手揉搓,揉搓成光滑面团。🍞包上保鲜膜放进冰箱备用(在其他方子里看到的,说要放在冰箱冷藏一夜然后再制作)

    没有厨师机版的全麦紫薯欧包的做法 步骤1
  2. 🍞第二天要做的时候把面团从冰箱中拿出来,烧了一点温水,把整个盆放在上面发酵了一个小时。🍞把紫薯切块上锅蒸🍞250克糯米粉+20克玉米淀粉+10克+200克牛奶糖搅拌均匀,过筛,封保鲜膜扎孔,上锅蒸。

    没有厨师机版的全麦紫薯欧包的做法 步骤2
  3. 🍞蒸好的紫薯用勺子碾成泥,加了点剩下的牛奶(没有放糖,我这个紫薯挺甜的)🍞面团揉搓分成等份,擀成皮,包入顺序为紫薯麻薯紫薯,封口🍞做好的欧包放置一小时🍞烤箱150度预热十分钟,放入欧包上下火170度20分钟即可。

    没有厨师机版的全麦紫薯欧包的做法 步骤3
  4. 还不错呀

    没有厨师机版的全麦紫薯欧包的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2020-04-12 16:44:19
1782 收藏


没有厨师机版的全麦紫薯欧包的答疑

  • 9716_l420  2021-03-16  
    0
    150克牛奶我觉得真是不够,我的面在冰箱里放了一晚上还是硬的不行😂只好又倒了半袋牛奶扔到面包机里咣当了半天,还好终于是发起来了,烤出来还不错😀
    作者回复 2021-03-16  
    我还加了2颗鸡蛋进去,不加鸡蛋就多放点牛奶或者水。不过我做出来口感确实偏硬,待优化谢谢建议我下次再调一下比例😗
  • F_3U  2020-09-14  
    0
    为啥我的面团很硬,好难揉啊
    作者回复 2020-09-14  
    全麦粉是比较硬的 再多加点牛奶
  • 下厨房用户_poh3a  2020-08-06  
    0
    会不会硬啊 之前做的总很硬😂
    作者回复 2020-08-06  
    会比较扎实呢,而且是全麦面粉做的~
  • 陆周欣儿  2020-07-02  
    0
    500克的面粉才加150克牛奶?是不是全麦粉不吸水啊?
  • ___哦-10  2020-05-26  
    0
    鸡蛋什么时候放啊 上面好像没写呢
    作者回复 2020-05-26  
    我揉进面团里的,不放也可以
  • 美好大宝宝  2020-05-21  
    0
    亲,是普通黑麦面粉吗?还是高筋粉
    作者回复 2020-05-22  
    我直接用了新良那个黑全麦粉,好像没看到他家有高筋粉,应该是中筋的。也可以试试高筋搭配黑全麦2:1
  • 垃圾厨房小黑手  2020-05-02  
    0
    250g的糯米粉➕100g的牛奶根本水分不够……我又➕了100g进去成了团…
    作者回复 2020-05-07  
    好像是我写错了,抱歉我修改一下,谢谢提醒~
  • 柠檬_yt2i  2020-04-23  
    0
    看了半天才发现,糯米粉玉米淀粉等等都是和紫薯一起蒸了做馅儿料的吗?如果和面粉一起混合能做出来吗?
    作者回复 2020-04-24  
    糯米粉玉米淀粉这些是用盘子装了蒸做麻薯的,用面粉不行的噢。

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