丸子公式
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人做过这道菜
低碳甜
鸡，牛，猪，鱼，虾，豆腐丸子公式
喜欢的蛋白质＋蔬菜搭配＋香料（生酮）或喜欢的蛋白质＋淀粉类蔬菜＋香料的组合，甚至素食也可以follow.
一台料理机，搞定所有准备工作，煎，烤，蒸，都可以的烹饪方式，完美。
喜欢的蛋白质＋蔬菜搭配＋香料（生酮）或喜欢的蛋白质＋淀粉类蔬菜＋香料的组合，甚至素食也可以follow.
一台料理机，搞定所有准备工作，煎，烤，蒸，都可以的烹饪方式，完美。
用料
| 蛋白质选项： | |
| 鸡肉 | |
| 牛肉（馅） | |
| 猪肉（馅） | |
| 鳕鱼 | |
| 金枪鱼 | |
| 三文鱼 | |
| 各种虾 | |
| 豆腐 | |
| 鹰嘴豆 | |
| 蔬菜类： | |
| 西蓝花 | |
| 菜花 | |
| 洋葱 | |
| 芦笋 | |
| 口蘑，牛排菇，花菇 | |
| 胡萝卜 | |
| 南瓜 | |
| 芋头 | |
| 红薯 | |
| 土豆 | |
| 香料： | |
| 罗勒 | |
| 大蒜 | |
| 欧芹 | |
| 香菜 | |
| 调味： | |
| 耗油 | |
| 盐 | |
| 生抽 | |
| 辣白菜 | |
| 酸黄瓜 | |
| “粘合剂“ | |
| 鸡蛋 | |
| 硬质奶酪（不要用马苏里拉） | |
| 洋车前子壳粉 | |
| 黄原胶 |
丸子公式的做法
小贴士
1.水分大的蔬菜要脱水处理
2.马苏里拉可以切成丁包在丸子中间，你会得到一个软心芝士丸子，但是马苏里拉有可能会侧漏，头两次做不联系用到。
2.马苏里拉可以切成丁包在丸子中间，你会得到一个软心芝士丸子，但是马苏里拉有可能会侧漏，头两次做不联系用到。
