家常芦笋炒虾仁（简单好吃又营养）
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人做过这道菜
a蜜桃饲养员
家里人都爱吃芦笋
我是经常作为减脂餐水煮吃
蜜桃爸爸喜欢白灼后浇蚝油
今天换了个做法
也非常简单
主要营养丰富，有好吃
我是经常作为减脂餐水煮吃
蜜桃爸爸喜欢白灼后浇蚝油
今天换了个做法
也非常简单
主要营养丰富，有好吃
用料
家常芦笋炒虾仁（简单好吃又营养）的做法
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芦笋切成这样的滚刀块
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切好的芦笋放入开水中，加一点盐。焯水1分钟后捞出，迅速过冷水冲凉！
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鸡蛋打碎，加盐，搅匀！油热后煎熟盛出待用！
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热锅冷油，加入葱花爆香！下芦笋翻炒一分钟然后倒入虾仁继续翻炒，加少量盐（这里盐要少放，鸡蛋里已经加过盐！
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加入炒熟的鸡蛋、少量鸡精，炒匀即可出锅！（我录视频手抖了，导致鸡精有点多）
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盛出装盘！怎么样？看起来是不是很有食欲？
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卖相不错吧……
