芝士焗番茄

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简介

低卡~簡單美味~營養十足~

用料  

小番茄
馬蘇裡拉芝士

芝士焗番茄的做法  

  1. 把番茄洗乾淨,切掉上面一部份,掏空

  2. 把番茄抹一點點橄欖油,一點點就够了(怕肥的也可以省略)~再把馬蘇裡拉芝士鋪在番茄上面

  3. 烤箱180度,25分鐘左右,考到蕃茄微干即可~

小贴士

1.掏空出來的番茄肉不要浪費,拿來炒個番茄炒蛋也一樣好吃哦~
2.抹點橄欖油的原因在於,番茄紅素是脂溶性的,所以抹點橄欖油是爲了好吸收~怕肥的也可以省略~味道沒差多少~

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