大枣红豆桂圆汤-补血补气
4
人做过这道菜
拉拉美食日记
血和气是维持人体生命活动的基本物质，补血和补气应该融入到自己的生活中，千万不要等缺了再去补。气血好了，脸色才会红润，身体才会更健康。营养丰富，口感饱满，尝起来香甜可口，女性喝再适合不过了，对于需要补血补气的老人家来说也很适合呢，推荐家庭常备！
用料
大枣红豆桂圆汤-补血补气的做法
-
红豆、桂圆、大枣补血养神，又可以加速新陈代谢。
-
红豆和枣膳食纤维丰富，有降脂利水的功效，身体虚弱、贫血和有便秘问题的人很适合。
-
1、红豆洗净，浸泡2小时；桂圆、大枣、核桃仁、花生仁洗净备用。
-
2、锅中加适量清水，放入所有食材，加冰糖、红糖，大火烧开，再小火煮1小时（我用电饭煲，煲汤功能2小时），出锅即可享用。
-
补血养神～
