用料

枸杞	5克
红枣	10克
花生	30克
红糖	10克
红豆	30克
蜂蜜	85克

五红丸补气血的做法

4种材料清洗干净，晾干备用，花生要买红皮花生。红豆摊开放在烤盘进烤箱，120—130度烤一个小时。枸杞也是摊开放在烤盘，选80—100度烤2.5—3小时，期间要给它翻动几次。花生用150—160度烤30—40分钟。红枣不好烤，我直接网上买熟红枣粉。红豆烤熟了表皮变皱、颜色会深，掰开没有白心。枸杞难烤也容易烤糊，所以烤完出来还是软的是正常情况，等它完全冷下来就会变硬、变脆。
（上面图片是做助眠丸打粉时拍的，做五红丸时老忘记拍一下打粉的图片😓）东西全部都弄熟后，开始准备打粉。打的时候，枸杞跟花生要跟干性材料一起打才不会黏在打粉机里。先把红豆打成粉，然后把红豆粉拿一些放打粉机里，上面再放上枸杞一起打，花生也是这样操作，红豆粉放下面，花生放在红豆粉上面打，这样打出来就是干爽的粉状了。然后不粘锅里倒入蜂蜜开始炼蜜，蜂蜜要一直搅拌，等到它冒泡泡后，拿针式温度计插入，观察温度。温度到达130—140度时马上关火，把五种材料全部下锅翻拌均匀。一边翻拌一边按压，一定要全部跟蜂蜜搅拌均匀，不然成不了团的。
趁热搓丸，凉了就搓不了了。每颗重量在8—10克就行，我都是做10克一颗的。期间要是动做慢了，材料凉了，可以放进微波炉里加热45秒—1分钟，再拿出来继续，不要多次放进微波炉，会把材料里的水分都烘干的。
等全部成丸，完全凉下来就拿10*10的锡纸一颗颗包起来密封装罐。常温保存可以半个月左右，冰箱冷藏保存3个月，冰箱放过刚拿出来会稍硬，吃的时候可以提早拿出来常温下放一会在吃。
来说下我自己吃了五红丸跟八珍膏的效果:剖腹产生完孩子做月子时有咳嗽，去看中医，医生让这个不能吃那个不能吃，月子就没做好，气血一直亏着。生完孩子开始睡眠一直不好，经常失眠多梦，直到自己做了五红丸跟红豆薏米丸一起吃（我有湿气，住沿海的人体内基本都有湿气），吃了2、3天，睡眠变得超级好，每晚躺下就秒睡，一晚无梦，体重也降了，要知道生完2年多，体重一直没有变过，我都快绝望了😭。吃了半个月，大姨妈来了，颜色没有那么暗了，血块也少了点，大姨妈结束后就改喝八珍膏，期间有时忘记喝就吃五红丸，大姨妈又来了，每次大姨妈前两天，肚子都会有点疼，这次一点都不疼了，血色也变正常红了，量也正常了，晚上睡觉手脚都是暖的，不像之前天气一冷，没有热水袋就一直暖不起来，现在不用热水袋手脚都是暖乎乎的，效果真的是超级好！！！
五红丸方便携带，可以日常当小零食吃2、3粒。
女人需要一直补气血，不是说等你身体反应出你气血不足了才开始补，那时已经伤身体了，日常就要经常吃点补气血的东西，不然就容易脸色发黄，暗淡无光，长斑等问题，拒绝当黄脸婆，从日常补足气血做起😁
五红丸适合平时上班很累，下班没时间煮五红汤的加班狗，照顾宝宝的宝妈，经常学习上进的学生，还有月经量少、月经不来、色暗的女孩，日常吃补足气血，能让你的精神气色都好起来。
还有很多家长买来给孩子吃的，孩子学习太累，努力又刻苦，需要补好气血。

小贴士

每天吃2—3粒，如果月经量不大可以正常吃，味道很好吃香香甜甜的。不过有子宫肌瘤跟乳腺增生、乳腺炎的人不适合吃，因为里面有蜂蜜，蜂蜜是有天然的雌激素的。还有高血压、高血糖的人也不能吃，毕竟五红丸是甜的，它比红豆薏米芡实丸甜很多，当然如果有人做的红豆薏米芡实丸蜂蜜用的多、很甜，那有高血压、高血糖的也不能吃，我做的是不会很甜的红豆薏米芡实丸。