碳循环详细饮食热量(8月文字版)

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⚠再次声明,此菜谱是本人根据网络资料和自己身体情况及饮食习惯设计的,仅供参考!

用料  

科学运动 3分
合理饮食 7分
持之以恒 90分

碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法  

  1. 7月29日~8月4日饮食安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤1
  2. 8月5日~8月11日饮食安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤2
  3. 8月12日~8月18日饮食安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤3
  4. 8月19日~8月25日饮食安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤4
  5. 8月26日~9月1日饮食安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤5
  6. 7月29日~8月4日饮食热量,营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤6
  7. 8月5日~8月11日饮食热量,营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤7
  8. 8月12日~8月18日饮食热量,营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤8
  9. 8月19日~8月25日饮食热量,营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤9
  10. 8月26日~9月1日饮食热量,营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量(8月文字版)的做法 步骤10

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碳循环详细饮食热量(8月文字版)的答疑

  • 邓小涛  15天前  
    0
    棒棒哒!
    作者回复 8天前  
    😁😁谢谢亲爱的

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