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碳循环详细饮食热量（6月文字版）

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思文的大地瓜的厨房  思文的大地瓜
⚠再次声明，此菜谱是本人根据网络资料和自己身体情况及饮食习惯设计的，仅供参考！

用料  

科学运动 3分
合理饮食 7分
持之以恒 90分

碳循环详细饮食热量（6月文字版）的做法  

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    碳循环详细饮食热量（6月文字版）的做法 步骤2

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    碳循环详细饮食热量（6月文字版）的做法 步骤3

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    碳循环详细饮食热量（6月文字版）的做法 步骤5

  6. 6月10日～6月16日饮食热量，营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量（6月文字版）的做法 步骤6

  7. 6月17日～6月23日饮食热量，营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量（6月文字版）的做法 步骤7

  8. 6月24日～6月30日饮食热量，营养素占比及训练安排

    碳循环详细饮食热量（6月文字版）的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2019-07-24 08:27:27
32 收藏
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碳循环详细饮食热量（6月文字版）的答疑

  • 一切淡定淡定(下厨房)
    一切淡定淡定  2019-09-07  
    0 赞
    亲，请问你执行这个饮食，瘦了多少
    作者回复 2019-09-11  
    3个月10斤

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