登录   注册
  1. 首页
  2. 减肥
  3. 减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版

减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版

5 人做过这道菜
收藏
不听话的小妞儿的厨房  不听话的小妞儿

用料  

鸡蛋 1个
肉 一块
葱姜
酱油
耗油
十三香
面粉
藕 1节

减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法  

  1. 肉、葱、姜分别切碎，然后放在一起剁碎

    减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法 步骤1

  2. 肉、葱、姜分别切碎，然后放在一起剁碎

    减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法 步骤2

  3. 藕去皮切片，两片之间别完全切开，加入馅料，沾面粉和蛋液

    减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法 步骤3

  4. 空气炸锅200度，第一次十分钟，反面后3分钟，也可以在空气炸锅底部刷点油，翻面的时候比较好翻，不刷也可以

    减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法 步骤4

  5. 出锅啦，啦啦啦，色泽金黄

    减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法 步骤5

  6. 咬一口，肉香满溢

    减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 5 作品

全部5个作品

上传你做的减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版

 

减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版相关分类

减肥 烤箱 【视】一人食 空气炸锅
随便看看
该菜谱发布于 2019-08-11 16:45:31
333 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者不听话的小妞儿的其他菜谱

减肥餐——鸡肉卷

减肥餐——鸡肉卷

不听话的小妞儿      79 做过
减肥食谱—豆皮鸡肉卷

减肥食谱—豆皮鸡肉卷

不听话的小妞儿      14 做过
减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼

减肥营养早餐——全麦面包蔬菜鸡蛋饼

不听话的小妞儿      4 做过
减肥餐—菜团子

减肥餐—菜团子

不听话的小妞儿      3 做过
减肥餐:空气炸锅全麦紫薯派

减肥餐:空气炸锅全麦紫薯派

不听话的小妞儿      5 做过
减肥餐—小白菜饺子

减肥餐—小白菜饺子

不听话的小妞儿      0 做过
一周减肥早餐不重样

一周减肥早餐不重样

不听话的小妞儿      0 做过
全麦燕麦包—减肥早餐 空气炸锅

全麦燕麦包—减肥早餐 空气炸锅

不听话的小妞儿      0 做过

减肥餐之无油藕夹—空气炸锅版的答疑

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负