蒜香木耳炒豆干‼️大热天也让你多吃两碗饭🤣
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人做过这道菜
张小忙Melly
Dear，晚上好呀😎
我是最近忙忙忙忙热热热热不定期更新的小忙，感谢您不离不弃啊哈哈～
最近杭州气温直逼40度，我没啥胃口吃饭，有时就是喝粥，但也要配点下饭菜，这盘蒜香木耳炒豆干，必须拥有姓名‼️
🔻蒜香木耳炒豆干🔻
⏰耗时15分钟
💰耗费约20元
🛒采购清单
✨食材：瘦肉60g、豆干七八块、新鲜黑木耳150g
✨配料：大蒜3根
✨调料：一勺蚝油、一勺酱油、少量盐
🔸制作过程
1⃣️豆干切丝，黑木耳洗净，瘦肉丁洗净，大蒜切段备用
2⃣️开火加少量油，加入瘦肉丁翻炒，再加入一勺蚝油、一勺酱油，均匀翻炒爆香
3⃣️明显变色后，加入豆干，继续翻炒，再加入鲜木耳和大蒜段，稍微翻炒后加入水，再加少量盐焖烧
4⃣️收汁入味即可出锅～
👩🏻🍳这道菜吃起来超级香，酱油蚝油更提鲜，夏天吃更是无敌下饭😊
💌贴心提醒
🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错
🧸制作过程很简单，而且通过加水焖烧，既可以更入味，也可以避免站在厨房受热哦
🧸女生也要多吃豆制品哇
我会继续更新菜谱哒，想和你一起变瘦变美，嘻嘻～欢迎+vx busymelly交流呀～
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最近杭州气温直逼40度，我没啥胃口吃饭，有时就是喝粥，但也要配点下饭菜，这盘蒜香木耳炒豆干，必须拥有姓名‼️
🔻蒜香木耳炒豆干🔻
⏰耗时15分钟
💰耗费约20元
🛒采购清单
✨食材：瘦肉60g、豆干七八块、新鲜黑木耳150g
✨配料：大蒜3根
✨调料：一勺蚝油、一勺酱油、少量盐
🔸制作过程
1⃣️豆干切丝，黑木耳洗净，瘦肉丁洗净，大蒜切段备用
2⃣️开火加少量油，加入瘦肉丁翻炒，再加入一勺蚝油、一勺酱油，均匀翻炒爆香
3⃣️明显变色后，加入豆干，继续翻炒，再加入鲜木耳和大蒜段，稍微翻炒后加入水，再加少量盐焖烧
4⃣️收汁入味即可出锅～
👩🏻🍳这道菜吃起来超级香，酱油蚝油更提鲜，夏天吃更是无敌下饭😊
💌贴心提醒
🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错
🧸制作过程很简单，而且通过加水焖烧，既可以更入味，也可以避免站在厨房受热哦
🧸女生也要多吃豆制品哇
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用料
蒜香木耳炒豆干‼️大热天也让你多吃两碗饭🤣的做法
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