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快手菜
第❷❺道减脂菜 | 冬瓜蒸虾仁(8分钟搞定)
第❷❺道减脂菜 | 冬瓜蒸虾仁(8分钟搞定)
7.4
综合评分
13
人做过这道菜
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张小忙Melly
Dear,晚上好呀😎
小忙今天又去西湖边徒步啦,真的很喜欢这种烟雨蒙蒙的感觉,超级舒服😌今天想给大家介绍一道冬瓜蒸虾仁,做法简单,特别适合忙碌的上班族和厨房小白,完完全全没有一滴油,最重要的是怎么吃都不胖~
🔻冬瓜虾仁🔻
⏰耗时8分钟
💰耗费约35元
🛒采购清单
✨食材:北极甜虾仁100g、菜场冬瓜一片
✨配料:小葱一把
✨调料:盐少量
🔸制作过程
1⃣️虾仁用冷水冲刷解冻洗净、冬瓜洗净去皮切薄片、小葱切碎
2⃣️取一个材质较薄易蒸的盆,铺上冬瓜再撒上虾仁,开火煮冷水,同时放入蒸熟
3⃣️五六分钟的样子差不多就熟了,盆中有水,可以用筷子戳一下,然后加入小葱和少量盐,再蒸一小会就可以出锅啦~
一道颜值赛高味道鲜美的快手减脂菜就完成啦,悄悄告诉你这么吃你还能变白哟👩🏻🍳
💌贴心提醒
🧸减脂菜一定要少油少盐,不会出错
🧸北极甜虾仁我用的acornfresh,虾仁个头很大,200g一包,冷水冲刷就可以解冻。如果觉得虾仁麻烦,也可以用虾皮来制作哦~
🧸甜虾仁本身带有一点点咸味,所以盐少量即可。
🧸冬瓜可以帮助抑制黑色素沉淀,所以说是美白的好食材!
🧸没放一滴油但也很鲜美哈哈,放心食用~
我会努力更新减脂菜,欢迎加我wx(busymelly)交流,希望我们一起变瘦变美呀❤️
用料
虾仁
100克
冬瓜
500克
盐
少量
第❷❺道减脂菜 | 冬瓜蒸虾仁(8分钟搞定)的做法
见文字
见文字
见文字
见文字
见文字
见文字
参照这个菜谱,大家做出 16 作品
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上传你做的第❷❺道减脂菜 | 冬瓜蒸虾仁(8分钟搞定)
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凉拌金针菇菠菜
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燕麦脆饼
该菜谱发布于 2019-04-20 21:02:03
2492 收藏
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第❷❺道减脂菜 | 冬瓜蒸虾仁(8分钟搞定)的答疑
花朵13131941914
2020-03-15
1
赞
颜值一等一好棒的菜
作者回复
2020-03-15
哈哈哈是的 很好看💕
Aglaia427
2019-08-07
1
赞
虾仁不用提前腌制吗?会不会腥?
作者回复
2019-08-07
我用的是北极红虾 不用哈
轲得平
2019-08-08
0
赞
红虾是不是就是熟虾
作者回复
2019-08-08
北极/北欧红虾去壳可以直接吃的,如果是菜场买活虾,我备注了需要调整一下顺序哈
迷迭香_1108
2019-04-27
0
赞
求加群
作者回复
2019-05-07
可以加我微信 busymelly一起努力哈💪
兰蓝的
2019-05-06
0
赞
我也想进群😂
作者回复
2019-05-07
可以加我微信 busymelly一起努力哈💪
糯米星人0614
2019-04-26
0
赞
有群加吗,是减肥群吗
作者回复
2019-04-26
会交流做饭和减脂 但不是纯减肥群😂
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