零脂山竹枇杷藜麦沙拉
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人做过这道菜
女儿叫尤利娅
减肥餐实在太难吃了，没事还是别做啦。
用料
| 三色藜麦 | 小半杯 |
| 枇杷 | 1个 |
| 山竹 | 1个 |
| 浓酸奶 | 50克 |
| 酸黄瓜（别放了） | 1小根 |
| 白葡萄酒（可不加） | 2汤勺 |
| 黑加仑 | 10粒 |
零脂山竹枇杷藜麦沙拉的做法
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藜麦洗干净浸1夜，这玩意太吃水了，而且有苦味，所以你多洗几遍啊。弄好了放锅里，丢黑加仑干和2汤匙白葡萄酒，加一茶匙糖，水多一些，藜麦超级吸水。
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煮藜麦时准备水果。枇杷去皮，如图切。
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山竹先摘叶子，尽量连着蒂一起摘了。
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如图捏一下。
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转90度再捏一下，你就征服了硬硬的山竹。
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山竹瓤取出来，酸黄瓜切片。
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藜麦很快就好了，装盘，酸奶要厚厚的，拌着吃，风味全靠它了。
小贴士
1⃣️ 藜麦有奇妙的口感和丰富的营养，至于味道，就是吃了以后，你不但不想吃别的东西，而且你也不想活了。
2⃣️ 藜麦本身有多变的口感，所以配绵软的水果。再用枇杷的清淡中和一下山竹的甜腻。
3️⃣ 因为吃了藜麦，原本灰色的人生变成了一抹黑。
2⃣️ 藜麦本身有多变的口感，所以配绵软的水果。再用枇杷的清淡中和一下山竹的甜腻。
3️⃣ 因为吃了藜麦，原本灰色的人生变成了一抹黑。
