无油紫薯饼

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紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素,具有一定的保健功效。紫薯常见的吃法有,直接蒸熟做主食、煮甜汤、熬粥,或是做紫薯丸子、紫薯饼、紫薯芋圆、紫薯馒头、紫薯面包、紫薯发糕等等。
   下面教大家做一道鲜甜软糯的紫薯饼,因为采用烘烤的方式,所以与常见的煎饼相比,它含油量较低,吃起来也不会有油腻感。

用料  

熟紫薯 250克
牛奶 50克
炼乳 40克
糯米粉 130克
白芝麻 适量

无油紫薯饼的做法  

  1. 熟紫薯压碎,与牛奶、炼乳混合均匀。加入糯米粉,揉成团。

    无油紫薯饼的做法 步骤1
  2. 分割成40克一个小面团,按成圆饼型,两面蘸上白芝麻,摆入烤盘。

    无油紫薯饼的做法 步骤2
  3. 放入预热好的烤箱,上下火180度,中层烘烤25分钟左右。

    无油紫薯饼的做法 步骤3
  4. 膨胀中的紫薯饼。

    无油紫薯饼的做法 步骤4
  5. 成品

    无油紫薯饼的做法 步骤5

小贴士

1 紫薯含水量各有不同,所以牛奶和糯米粉的量不是固定不变的,应根据面团实际情况调节。
2 文中烤盘为学厨WK9055,烤箱为柏翠PE5400。
 

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该菜谱发布于 2019-05-14 20:04:31
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