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「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞

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Wowanly的厨房  Wowanly
减肥清口滴本len选择不放油，不放盐，不放糖，大家可以酌情放调料~

香菇的肥嫩让人忘却没有大鱼大肉的难过(๑˃̵ᴗ˂̵)و

用料  

香菇 1朵
鸡蛋 1个
牛奶/水 适量

「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞的做法  

  1. 香菇洗净
           掏空
           部分切丁

    「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞的做法 步骤1

  2. 生鸡蛋与香菇丁混合，搅拌均匀

    「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞的做法 步骤2

  3. 将蛋液倒入香菇中

    「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞的做法 步骤3

  4. 在剩下的蛋液里加入少量牛奶
    混合均匀，做底

    「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞的做法 步骤4

  5. 微波炉加热1min（时间根据自行情况而定）

    「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞的做法 步骤5

  6. 出炉

    「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞的做法 步骤6

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞

 

「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞相关分类

微波炉
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该菜谱发布于 2019-05-12 17:48:55
38 收藏
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「公共微波炉的夏天」-无油无糖无盐香菇牌蛋挞的答疑

  • 厨房小菜鸟田田(下厨房)
    厨房小菜鸟田田  2020-05-28  
    0 赞
    超喜欢你的公共微波炉的春天篇，和你一样只有微波炉，不过最近添了小冰箱，多做些简易食谱欧，❤️爱你(ɔˆ ³(ˆ⌣ˆc)
    作者回复 2020-07-01  
    哈哈哈哈哈哈哈谢谢！！！

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