低脂低卡健身#虾仁毛豆炒炒饭（其实是花菜）
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人做过这道菜
饭饭苏
用料
低脂低卡健身#虾仁毛豆炒炒饭（其实是花菜）的做法
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毛豆去壳去衣洗净。焯水捞出备用。
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胡萝切碎。或用料理机搅碎备用。
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花菜掰小朵清洗干净。再切碎或用料理机搅碎（料理机很好用有木有）。
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虾虾去头去壳去虾线。切成小段。加入料酒黑胡椒碎稍微腌一下下。
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开火。喷两下油。倒入花菜碎翻炒。
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翻炒一下加入胡萝卜碎。接着翻炒
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接下来轮到毛豆上场了。翻炒均匀盛出备用。
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锅底喷油。倒入虾虾🦐炒到变色。再倒入之前炒好的菜菜们。翻炒均匀即可出锅。
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出锅装盘开吃。
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低脂低卡营养美味就是它。
小贴士
真香～
