第❷❾道减脂菜 | 贝贝南瓜蒸蛋（超级简单！）

Dear，早上好呀😎

最近周三周五晚上小忙都会去工作室跳舞，所以如果停更不要觉得奇怪哦，有问题欢迎交流呀～减脂餐也可以超好吃，今天这道南瓜蒸蛋好吃到爆，一口气吃两个也不会胖😜

🔻南瓜蒸蛋（两个份）🔻
⏰耗时15分钟
💰耗费约20元

🛒采购清单
✨食材：虾仁十几个、贝贝南瓜两个、鸡蛋一个
✨调料：盐少量

🔸制作过程
1⃣️虾仁解冻洗净、贝贝南瓜切盖挖空
2⃣️开火，将南瓜放入蒸10分钟，同时准备打散鸡蛋，加入1:1的水和少量盐均匀打散
3⃣️用滤网将鸡蛋液过滤到南瓜中，可以很好避免气泡的产生，颜值更高，继续蒸五分钟
4⃣️蛋液基本凝固，加入虾仁蒸30秒（我用的北欧红虾，所以不用很久）即可出锅～
👩🏻‍🍳一道吃不胖的高颜值减脂菜就完成啦，南瓜真的是超级软糯又营养‼️

💌贴心提醒
🧸减脂菜一定要少油少盐，不会出错
🧸贝贝南瓜建议蒸吧，小小个自己去皮什么太麻烦了～

🏃🏻‍♀️我会努力更新减脂菜，希望我们一起变瘦变美呀❤️可以加busymelly交流哟～

南瓜团购购买链接
https://k.ruyu.com/gAE-ygyY