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减脂代餐菜
减脂代餐菜
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用料
黄色花菜
适量
西蓝花
适量
鸡胸肉
适量
金枪鱼
适量
香菇
2朵
盐
1克
油
5克
减脂代餐菜的做法
鸡胸肉买的是速食的，切丁，也可以自己腌制好的鸡胸肉那就更好了 蔬菜都洗干净掰碎
放油炒，放盐，放点水继续炒，大概3-4分钟
饱腹，有肉增加口感，只加了盐味道也不错
上传你做的减脂代餐菜
随便看看
花生粘
紫菜 海苔
文字烧
康熙来了
葱姜炒花蛤
新疆拉条
红酒瓜球
梅菜肉酱
水果粥
艾饺
该菜谱发布于 2019-04-12 12:43:25
22 收藏
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