红烧冬瓜

8.1 综合评分
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冬瓜中含有较多的蛋白质、糖类及少量的钙、磷、铁等矿物质和维生素C、维生素B9、瓜氨酸、钙等营养素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果。                软糯可口,大家都来试一试吧!

用料  

冬瓜 600克左右
青椒 适量
红椒 适量
2瓣
生抽 1大勺
老抽 1小勺
蚝油 1小勺
适量
适量

红烧冬瓜的做法  

  1. 冬瓜切大方块,打花刀(如图)

    红烧冬瓜的做法 步骤1
  2. 青红椒切小丁,蒜切碎备用

    红烧冬瓜的做法 步骤2
  3. 锅中倒入适量油烧热,倒入冬瓜煎至四面微微发黄后捞起(中火)

    红烧冬瓜的做法 步骤3
  4. 锅中煎冬瓜剩下的油烧热,加入蒜末爆香,倒入煎好的冬瓜➕生抽➕老抽➕蚝油➕糖➕盐翻炒均匀后加入适量清水焖煮片刻至汁水收到还剩一点点,马上洒入青红椒丁快速翻炒均匀即可出锅。

    红烧冬瓜的做法 步骤4
  5. 如图所示

    红烧冬瓜的做法 步骤5
  6. 出锅!软糯可口!

    红烧冬瓜的做法 步骤6

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该菜谱发布于 2019-04-03 20:29:10
19576 收藏


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红烧冬瓜的答疑

  • 恩小乐er  2020-07-13  
    13
    😍你是不是湖南人?小时候我外婆就是这样做冬瓜的,超好吃😋
    作者回复 2020-07-13  
    湖北人😀
  • 小幸福123go  2020-08-22  
    6
    我们那就是这样烧的
    作者回复 2020-08-23  
    👍
  • 山获福哥  2020-03-11  
    3
    我也是这样做冬瓜。记忆来源于90年代在姑姑家吃过就学会了
    作者回复 2020-03-15  
    👍
  • 样儿koala  2019-11-10  
    3
    按着做了,特别好吃。现在已经是我的拿手菜之一了😁
    作者回复 2019-11-10  
    棒棒哒👍
  • 某某君_  2019-07-13  
    3
    生抽耗油糖 盐的量是多少啊,厨房新手完全控制不住量的多少啊
    作者回复 2019-07-13  
    5克的小勺子,生抽4勺,蚝油2勺,糖1勺,盐1勺
  • 星星妈linbaoer_8e5c  2019-08-03  
    2
    清水焖几分钟?
    作者回复 2019-08-03  
    喜欢软糯口感就多焖一下,一般是3至5分钟左右。焖至汤汁浓稠即可。
  • AIA玲姐  2019-07-29  
    2
    你是湖北的吗?我们湖北就这么“煎冬瓜”的
    作者回复 2019-07-30  
    是的,湖北人!
  • l正一哥l  2020-03-14  
    1
    是四面还是六面?
    作者回复 2020-03-15  
    一面,横切2刀,竖切2刀
  • 冰雪158  2019-12-19  
    1
    第一次做挺好吃的👍👍👍
    作者回复 2019-12-19  
    棒棒哒
  • 粟粟阿大  2021-08-29  
    0
    这样才是接地气的做法
    作者回复 2021-09-01  
    😀

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