早餐必备的减肥餐------地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥
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人做过这道菜
月亮私家烘焙师
用料
早餐必备的减肥餐------地瓜胡萝卜牛奶燕麦粥的做法
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将所有材料准备好，地瓜和胡萝卜分别洗净切丁装入碗中备用
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牛奶倒入碗中
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取适量燕麦放入碗中
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锅内倒入适量水大火烧开
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倒入切好的地瓜丁和胡萝卜丁，煮3-4分钟
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倒入准备好的燕麦，用勺子不停的搅拌防止沾锅
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煮到自己喜欢的粘稠度，倒入适量的牛奶，用勺子不停的搅拌，直到煮到自己喜欢的粘稠度，关火。
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健康又有营养的减肥餐----地瓜萝卜丁牛奶燕麦粥就做好了。
小贴士
1：根据自己的喜欢添加各种蔬菜
2：燕麦最好用那种即食燕麦
3：地瓜可以换成紫薯，南瓜等其他食物。
4：喜欢甜的可以在熬煮的时候放点白糖进去。
5：切胡萝卜和地瓜的时候尽量切小点，减少煮的时间
2：燕麦最好用那种即食燕麦
3：地瓜可以换成紫薯，南瓜等其他食物。
4：喜欢甜的可以在熬煮的时候放点白糖进去。
5：切胡萝卜和地瓜的时候尽量切小点，减少煮的时间
