减脂餐

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第十三天打卡。💪💪

用料  

蔬菜

减脂餐的做法  

  1. 早餐
    蒸南瓜一小块
    全麦面包🍞一片
    煮鸡蛋一个
    橘子一个
    香蕉一根
    柚子一瓣
    红豆薏米粉+杏仁粉+奇亚籽一杯

    减脂餐的做法 步骤1
  2. 午餐
    西红柿🍅炒鸡蛋
    鸡胸肉丸子
    蒸南瓜一大块

    减脂餐的做法 步骤2
  3. 晚餐
    烤红薯一个半
    酸奶一包

    减脂餐的做法 步骤3
 
该菜谱发布于 2018-10-19 21:54:40
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