百香果刺芹鲈鱼片

3 人做过这道菜
前几天在某宝上淘的酸木瓜和刺芹到货了,为了不辜负那远道赶来仍然鲜翠欲滴的刺芹,我这两天变着花样、马不停蹄地吃。

刺芹,又叫大芫荽、香信、阿佤芫荽、缅芫荽、假芫荽等,是一味疏风除热、驱毒散疮、芳香健胃的中药,常作为调料用于云南菜、傣家菜中,具有与香菜类似的香味,在我吃来又略略有些不同。此物极好,但切记孕妈妈要少吃,为求稳妥,最好不吃。

这款鱼片汤是今天中午做的新菜,因为近来堆积的菜谱实在太多,原计划过几天再发的,却因朋友们期待着照谱“施工”,那就先发吧!

用料  

鲈鱼 1尾(宰杀治尽后约500克)
腌鱼料:
鱼骨 220克
2克
胡椒粉 1克
鱼肉 280克
2克
胡椒粉 1克
蛋清 5克
淀粉 1克
配料:
适量
小米辣 15克
老姜片 10克
高汤或清水 适量
按高汤的多少来决定
胡椒粉 少许
百香果 2个
西红柿 1个
刺芹 3棵
香菜 1棵

百香果刺芹鲈鱼片的做法  

  1. 现剖的鲈鱼仔细清洗干净,沥干水分,片下两片鱼身肉后把鱼头和鱼骨剁成块,用盐和胡椒粉抓匀腌制;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤1
  2. 鱼身肉片成蝴蝶片,加入盐、胡椒粉、蛋清、淀粉抓匀腌制;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤2
  3. 百香果对半切开,挖出果肉;小米辣切圈,姜切片;西红柿对半切开后切成片;刺芹切碎,香菜切短段;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤3
  4. 油热后倒入姜片和小米辣爆香;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤4
  5. 铺下鱼头和鱼骨两面煎黄;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤5
  6. 掺入高汤或清水,大火催开熬煮几分钟;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤6
  7. 汤内调盐,注意用量;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤7
  8. 调入胡椒粉,搅拌均匀;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤8
  9. 把百香果肉倒入细密的钢丝滤网中,用勺子或铲子压榨、摩擦,让果汁和果肉尽可能多的滴入汤里,然后倒掉籽和残渣,把汤轻轻搅拌均匀;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤9
  10. 倒入鱼片,拨散;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤10
  11. 倒入西红柿片,煮至鱼片变白;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤11
  12. 加入刺芹碎;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤12
  13. 倒入大部分香菜,搅匀关火;

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤13
  14. 起锅,点缀上剩下的香菜即可。

    百香果刺芹鲈鱼片的做法 步骤14

小贴士

1、这款鱼片的汤不论是泡饭还是单独喝都非常美味,建议高汤或清水不要掺少了、熬干了;
2、重要的事情再次强调:孕妈妈一定要少吃或不吃刺芹!!!

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
该菜谱发布于 2018-08-24 20:07:37
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