超火的Açaí Bowl（阿萨伊果smoothie bowl）｜夏日早餐
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阿露西
早上运动过后来碗冰冰凉凉的smoothie bowl，阿萨伊浆果也叫巴西莓，是极富营养和抗氧化物的超级食物。
巴西莓出产于巴西热带雨林中，其中含有丰富的营养价值也被称为“神奇之果”。巴西莓中含有花青素可以抑制癌细胞，血管发炎发生同时也可以预防心脏和精神方面的疾病。它还含有丰富的膳食纤维可以帮助增加饱腹感，减少热量的摄入。巴西莓还是天然的镇定剂可以帮助稳定集中精神。
Açaí bowl风靡全球，成为超模团宠，你也不能落下啦～
巴西莓出产于巴西热带雨林中，其中含有丰富的营养价值也被称为“神奇之果”。巴西莓中含有花青素可以抑制癌细胞，血管发炎发生同时也可以预防心脏和精神方面的疾病。它还含有丰富的膳食纤维可以帮助增加饱腹感，减少热量的摄入。巴西莓还是天然的镇定剂可以帮助稳定集中精神。
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用料
| 冷冻蓝莓 | 2/3杯 |
| 冷冻香蕉 | 2根 |
| 阿萨伊果冻干粉 | 3汤匙 |
| 水 | 1/3杯 |
| 可选topping | |
| 格兰诺拉 | 一把 |
| 椰子片/椰蓉 | 适量 |
| 各种坚果/种子 | 适量 |
| 香蕉/蓝莓 | 适量 |
超火的Açaí Bowl（阿萨伊果smoothie bowl）｜夏日早餐的做法
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除topping 外的所有材料丢进料理机打匀，功率不够大的料理机机需要中间翻拌一下
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倒出后用放上topping，完成✅
