准备食材
混合燕麦，奇亚籽，亚麻籽，瓜子仁，椰子油，直到有些粘稠感
平铺在烤箱纸上，350F烤15分钟，直至燕麦片由白色变成金黄色
中东大枣去核，这个中东大枣是关键，不可用中国的红大枣代替，因为它本身有粘稠感可以将食材凝聚在一起
切碎
平底锅toast一下榛子，杏仁，核桃
把烤箱里的燕麦取出（这个就是我们可以直接加酸奶里面的museli啦），加坚果，中东大枣，使劲跺碎，使食材充分凝固在一起
平铺在烤盘中，厚铺哦！放进冰箱冷冻3，小时
忘了，撒上椰子屑
3个小时后取出，切块，装进保鲜盒冷藏可以保险好几个月哦～
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