大盆花菜

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大盆花菜:花菜就是吃它的那个爽脆劲,如果炒出来软趴趴的,我认为是失败的,有听朋友说过喜欢水煮后再下油锅翻炒,皮姐认为那样会使花菜本身香味大量流失。

用料  

花菜 半个
五花肉 100克
蒜粒 3瓣
韭菜 50克
食用油 适量
适量
白糖 适量
鸡精 适量
蚝油 1勺
生抽 2勺
老抽 半勺

大盆花菜的做法  

  1. 五花肉切片
    花菜切成小花
    韭菜切段
    蒜子切粒

    大盆花菜的做法 步骤1
  2. 五花肉要买这种肥瘦相间的才好吃哦

    大盆花菜的做法 步骤2
  3. 热锅倒入比平时稍多的食用油,下五花肉炸至金黄色,看看这肉,多漂亮

    大盆花菜的做法 步骤3
  4. 下蒜粒爆香

    大盆花菜的做法 步骤4
  5. 下花菜炒匀,然后入配料继续炒匀

    大盆花菜的做法 步骤5
  6. 最后下韭菜段炒软就可以出锅了

    大盆花菜的做法 步骤6
  7. 成品

    大盆花菜的做法 步骤7
  8. 成品

    大盆花菜的做法 步骤8

小贴士

PS:整个炒至过程都是用的中大火,中途不加水,这样花菜不会过干而不熟,同时还是会保持它的爽脆。
       五花肉用量不是太多,约100g左右,主要是为了让花菜裹上肉香,同时又不会抢掉主菜的风头。
      放韭菜是我们湖南的习惯,一来增添色彩,二来增添香味,可以用青蒜来代替,或者不放。

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该菜谱发布于 2018-01-24 15:57:47
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大盆花菜的答疑

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