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我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）
我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）
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和女儿一起健身是件很幸福的事情。因为我的变化带动女儿走上健身之路，又是女儿带我走进健身房开始正规训练，时常交流健身心得和体会，互相鼓励，相信我们会越来越好的。
每天给女儿带的午餐
便当
🍱都尽量做到营养均衡，在学习中不断进步💪💪
用料
牛排
鸡胸肉
龙利鱼
虾仁
各种时令蔬菜
我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的做法
简单食材简单做法
多吃优质蛋白和碳水
多种蔬菜多种营养
多吃粗粮有益健康
荤素搭配粗细结合
参照这个菜谱，大家做出 5 作品
全部5个作品
上传你做的我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）
随便看看
寿司便当
西红柿土豆咸笋汤
鲜人参鸡汤
冰雪奇缘蛋糕
拌粉丝
烧烤排骨
凹蛋糕
雪里蕻
炝炒小白菜
新鲜乳酪
该菜谱发布于 2017-10-22 20:54:44
580 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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我和女儿的健身餐（私人记录请勿上传）的答疑
BurnsNight
2018-08-06
1
赞
你好棒👍我儿子现在七岁，我也正在努力运动，希望潜移默化他爱运动的好习惯
作者回复
2018-08-06
谢谢亲爱的😄父母的运动习惯会影响孩子的，加油💪💪
咖啡小厨
2019-08-04
0
赞
真棒，我也要学😁
作者回复
2019-08-04
一起加油，互相学习🤝
下厨房用户_w7gec
2018-05-09
0
赞
蔬菜怎么做 炒么
作者回复
2018-05-09
是的呀
may家
2018-03-26
0
赞
好棒的妈妈～
作者回复
2018-03-29
谢谢亲爱的😘
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