海鲜香辣锅

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突然很想吃香锅,但是在减肥期所以决定自己开撸!!

用料  

半斤
螃蟹 1只
鱿鱼 1只
莴笋 1个
新鲜香菇 4个
木耳 一小把
螺丝椒 1个
大蒜 4瓣
生姜 5片
小米椒 适量
花椒 适量
八角 适量
桂皮 适量
适量
豌豆酱 1勺
老干妈 1勺
生抽 1勺

海鲜香辣锅的做法  

  1. 先把木耳用水冲洗干净,再放碗里泡发待用。在处理虾螃蟹和鱿鱼。
    虾:虾头虾线去掉洗干净备用;
    螃蟹:先把大钳子弄下来防止夹手,再用刷子刷干净,去掉鳃、肠、胃、心,冲洗干净有(蟹黄的注意别把蟹黄给冲没了)切块备用;
    鱿鱼:洗干净鱿鱼须切成段,鱿鱼身子切成花刀切块备用。

  2. 把所有素菜都处理好。
    莴笋去掉皮洗干净切成厚点的片;蘑菇洗干净切成四块;泡发的木耳撕成小块;小米椒洗干净切断;大蒜生姜切片;香料洗干净放一边备用。

  3. 锅里放适量油,等油烧到冒烟倒入虾快速翻炒,再加入螃蟹最后加入鱿鱼断生后装入碗里待用。

  4. 锅洗干净加入油烧热倒入莴笋,八分熟把蘑菇木耳倒入锅里一起翻炒熟之后倒入碗里备用。

  5. 锅里倒入少量油(因为之前菜用油炒熟)加入姜蒜炒香加入小米椒螺丝椒翻炒几下,把香料倒入进去炒香,再把豌豆酱和老干妈加入锅里小火炒香。之后把海鲜倒入一起翻炒几下(这时候可以加点点料酒)再加入素菜一起翻炒,然后加生抽盐出锅。自制的香锅就出炉了。

 
该菜谱发布于 2017-09-12 17:51:32
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海鲜香辣锅的答疑

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