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减脂鸡胸丸子
减脂鸡胸丸子
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Liu_子靖
从今天起决定比较严格的去减脂增肌
收录了一些减脂餐 自己准备着
也分享给大家
希望每一个小天使都能美美的
不发胖的度过即将来临的冬季
用料
鸡蛋
1个
胡萝卜
80g
鸡胸肉
370g
豆腐
104g
水发香菇
30g
盐
少许
减脂鸡胸丸子的做法
准备的材料👆
1⃣️鸡胸肉剁成泥 搅打上劲（好吃）
2⃣️香菇、胡萝卜切成丁
3⃣️一整个鸡蛋加入鸡胸 继续搅打
加少许盐调味 团成丸子 大火上汽蒸10min就可以了
小贴士
这些材料可以团23个丸子，每个丸子的卡路里大概在30千卡！可以放心大胆的吃噢❤️
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该菜谱发布于 2017-08-20 11:47:03
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