减脂day2⃣️

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坚持的第二天 继续努力…

用料  

杂粮 适量
牛肉 适量
青菜 适量

减脂day2⃣️的做法  

  1. 早餐

    减脂day2⃣️的做法 步骤1
  2. 上午加餐

    减脂day2⃣️的做法 步骤2
  3. 午餐

    减脂day2⃣️的做法 步骤3
  4. 晚餐

    减脂day2⃣️的做法 步骤4

小贴士

下午加餐了一个苹果 60g
运动:快走2小时
 
该菜谱发布于 2017-08-21 18:02:10
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