鸡蛋 | 2个 |
杏仁粉 | 1杯 |
无糖椰奶 | 1/3杯 |
木薯粉 | 25g |
蜂蜜 | 1餐勺 |
海盐 | 1小撮 |
泡打粉 | 1/2小勺 |
小苏打 | 1/2小勺 |
胡萝卜 | 半根 |
椰子油 | 1餐勺 |
肉桂粉 | 1/2餐勺 |
豆蔻粉(可不加) | 1/4餐勺 |
1⃣️烤碗里,胡萝卜擦丝
2⃣️烤碗里加入鸡蛋,无糖椰奶,融化的椰子油,盐,叉子搅匀
3⃣️加入杏仁粉,木薯粉,泡打粉,小苏打,用勺子翻拌无干粉即可。建议用一个小号的硅胶铲最好。
4⃣️胡桃掰碎撒在表面
5⃣️烤箱200度,(或空气炸锅190度),25-30分钟,表面变金黄,插入牙签无粘连即可。
6⃣️彻底晾冷以后切块。冰箱冷藏隔夜最好
第二天早上表面抹希腊酸奶或cottage cheese。配水果都可以。
里面比较湿润。软。可以直接挖着吃
切面
也拿的起,太稀拿不起就说明水性多了,干性少了,下次可以适当加粉