大象蚂蚁和小象们
红茶燕麦司康
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人做过这道菜
红茶豆浆喝完了，豆渣舍不得丢，做成了司康。表面是脆脆的椰片。淡淡的红茶味，甜味来自果干和龙舌兰糖浆。
姨要来之前，全身肿，感觉练着无力，手腿发软，核心松散，还老犯困。按计划做今天的训练。怎么也无法专注，做了十多分钟干脆把铁扔了玩儿面去。最近休息也还行，各种营养，碳水也没有少。但是就是馋碳水，觉得那些吃着才觉得才是干货。干脆备着。各种果干的香甜，还有洛神花，再加些70%的巧克力豆，酸酸甜甜，又有巧克力豆这位安慰姨妈好基友，做好准备以好迎接排山倒海似的洪荒。
洛神花，又名玫瑰茄。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感。（以上摘自网络）
姨要来之前，全身肿，感觉练着无力，手腿发软，核心松散，还老犯困。按计划做今天的训练。怎么也无法专注，做了十多分钟干脆把铁扔了玩儿面去。最近休息也还行，各种营养，碳水也没有少。但是就是馋碳水，觉得那些吃着才觉得才是干货。干脆备着。各种果干的香甜，还有洛神花，再加些70%的巧克力豆，酸酸甜甜，又有巧克力豆这位安慰姨妈好基友，做好准备以好迎接排山倒海似的洪荒。
洛神花，又名玫瑰茄。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。洛神花含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分，有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感。（以上摘自网络）
用料
红茶燕麦司康的做法
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点开有大图
（一）料理机处理：
1⃣️除椰子片和巧克力豆以外所有材料放入料理机，嗡嗡嗡…，然后倒出
2⃣️鸡蛋打散倒入1⃣️，红茶豆浆渣倒入1⃣️。
3⃣️稍微混合均匀后加入巧克力豆
4⃣️手上沾点水防粘，拿出面团，放在烘焙纸上，稍微拍扁后，切份，然后撒上椰子片
（二）非料理机处理
1⃣️燕麦片和泡打粉混合，加入椰子油混合用手搓成颗粒状。
2⃣️鸡蛋打散倒入1⃣️，红茶豆浆渣倒入1⃣️。
3⃣️稍微混合均匀后加入巧克力豆和果干（洛神花和果干稍微切碎一点）
4⃣️手上沾点水防粘，拿出面团，放在烘焙纸上，稍微拍扁后，切份，然后撒上椰子片
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烤箱度或空气炸锅预热180，烘烤15分钟，取出沿着切缝掰开，再继续烘烤8-10分钟
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口感是外脆里微软，不是那种酥脆。不喜欢的慎做。
小贴士
如果没有红茶豆浆渣，可以换成等量红茶渣连水的红茶。红茶提前磨细。
