上班族快手早餐

4 人做过这道菜
天气逐渐转凉,早起也变得更加困难,每天清晨都要和被窝大战八百回合,无奈总是以失败告终,最后还是早餐使出了洪荒之力才把我们从床上拽起来。抬头看看时间已经所剩无几了,难道只能去地铁站买早餐吗?等等,下面就教大家一份美味简单的快手早餐,原来懒觉与早餐真的可以兼得。

用料  

即食燕麦片 50g
鲜牛奶 130g
鸡蛋 1个
蔓越莓 15g
葡萄干 15g
腰果或其他干果 20g
椰蓉 6g
少许
培根或其他熟食 20g

上班族快手早餐的做法  

  1. 烤箱预热180度,培根切成小片,其他材料称好放入容器

    上班族快手早餐的做法 步骤1
  2. 燕麦片、牛奶、鸡蛋、盐按顺序放入容器(可以在烤箱里使用的容器),搅拌均匀

    上班族快手早餐的做法 步骤2
  3. 将培根、腰果、蔓越莓、葡萄干混合均匀,撒在燕麦牛奶鸡蛋糊上,最后再撒上椰蓉

    上班族快手早餐的做法 步骤3
  4. 烤箱180度,上下火中上层,烤25分钟

    上班族快手早餐的做法 步骤4
  5. 完成

    上班族快手早餐的做法 步骤5

小贴士

根据自己的口味,椰蓉改成肉桂粉,也可以放各种水果、蔬菜。

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2016-11-19 16:22:15
824 收藏


上班族快手早餐的答疑

  • 0353_9ist  2017-11-19  
    1
    亲爱的 你的器皿是多大的呢?这个可以当晚做好第二天微波炉加热一分钟嘛?
    作者回复 2017-11-19  
    可以,只是微波炉要控制好时间长短,应该是750mI
  • 0353_9ist  2017-10-12  
    1
    这款热量高么亲?适合健身的人吃么?
    作者回复 2017-10-12  
    热量不高💪
  • 顾南烈  2017-11-30  
    0
    想知道没有烤箱微波炉可不可以
    作者回复 2017-11-30  
    没试过

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