半锅水煮开,放一勺盐
把意粉呈扇形放进水里,一人份大概120g,称好再放进水中
煮9-10分钟,用手指捏一小段判断软硬度
把意粉捞出,用冷水冲洗降温,沥干
沥干后的意粉用碗装好,拌点橄榄油/玉米油备用
准备工作:1瓣蒜头切碎,肠仔切断(可换培根等肉),牛油果挖肉压烂
留起刚刚煮意粉的水(吃饭的小碗),倒入半碗纯牛奶(也可以用淡牛奶)
加入两勺芝士粉(加淡奶油的可以省略这步)
搅拌至芝士粉融化,备用
另起平底锅,倒入适量橄榄油,放入剁碎的大蒜,翻炒
倒入肉类,翻炒出香味
倒入半碗刚刚调好的牛奶汁(注意是倒入半碗)
把意粉倒入,翻炒几下
把牛油果加入,翻炒均匀
把剩下的牛奶倒入,把意粉煮到适合的浓稠度,注意,吃的时候会变稠,所以不要煮太干
出炉前调好味,撒点即磨的黑胡椒(一定是即磨,如果是黑胡椒粉就算了)
成品✨