苹果 | 适量 |
芒果 | 适量 |
香蕉 | 适量 |
猕猴桃(绿) | 适量 |
猕猴桃(黄) | 适量 |
火龙果(红) | 适量 |
火龙果(白) | 适量 |
小西红柿(黄) | 适量 |
小西红柿(红) | 适量 |
蓝莓 | 适量 |
玉米粒 | 适量 |
香橙果酱或(其它口味) | 适量 |
酸奶或(沙拉酱) | 适量 |
水果颗粒化谷物麦片 | 适量 |
将所有新鲜水果洗净,去皮,切成小块冰箱冷藏保存30分后取出。(不喜欢凉的,可忽略冷藏保存)
1:先把水果们混合在一起。
2:淋上酸奶或(沙拉酱)。
3:淋上香橙果酱。
4:撒上水果颗粒化谷物麦片。
开始吃吧!