杂碎烩饭

Name: 杂碎烩饭
Ingredients: 1条莴苣; 1条杏鲍菇; 1块鸡腿排; 10块油豆腐; 少许盐

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公仔思乐冰

集合了有豆类、肉肉、菇菌、青菜的增肌减脂健康餐

用料

莴苣	1条
杏鲍菇	1条
鸡腿排	1块
油豆腐	10块
盐	少许

杂碎烩饭的做法

食材洗净，鸡排用盐腌15分钟
所有食材切丁
锅里放油、盐，除了鸡肉将其他材料倒入锅里炒至断生。
放入鸡肉继續炒至肉变白关火备用
电饭煲冒烟后开盖，倒入抄好的杂碎，盖好盖继續煮至饭好。
最后淋上酱油拌勻，集齊所需营養的增肌减脂杂碎烩饭简單快捷就完成了

小贴士

爱吃啥，就放啥！

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

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该菜谱发布于 2016-04-11 14:59:24

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