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蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】

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一只有猫病的Sunsun的厨房  一只有猫病的Sunsun
超快手得蛋包饭！而且营养全面！

用料  

糙米，大米 1:1
牛肉 适量
鸡蛋 四个
土豆 半个
洋葱 半个
胡萝卜 半个
调料 适量
番茄酱 适量
咖喱块 1-2块

蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法  

  1. 我用的不是土豆是芋头，把辅料切好备用

    蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法 步骤1

  2. 先倒油炒牛肉，加料酒，加酱油。然后下蔬菜辅料

    蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法 步骤2

  3. 炒的微熟加入3/2的人加入盐，炖6-7min

    蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法 步骤3

  4. 加入咖喱块，收汁

    蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法 步骤4

  5. 炖的时候就可以准备蛋液了，蛋液加一点点盐去腥，加少量水

    蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法 步骤5

  6. 差不多蛋饼表面大泡破了就可以放做好的糙米饭啦

    蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法 步骤6

  7. 然后浇上做好的咖喱

    蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法 步骤7

  8. 装盘砸，挤番茄酱，开吃

    蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】的做法 步骤8

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蛋包咖喱糙米饭【健康一锅端】相关分类

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该菜谱发布于 2015-12-31 13:13:37
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