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健康蔬菜焗意面
健康蔬菜焗意面
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HamiltonBeach汉美驰
很多人觉得焗烤一定热量无边，我觉得那是没有控制好。当你把热量贡献给了马苏里拉的时候，记得减去其他部分的热量就好。使用蔬菜和全麦面就是非常好的选择。全麦和蔬菜中大量的膳食纤维的存在也会让焗面吃起来罪恶感不会那么强，而芝士则是好口感的来源。
用料
全麦管面
50克
彩色番茄
50克
黄角瓜
15克
紫茄
15克
橄榄油
1／2大匙
胡椒盐
1／2茶匙
马苏里拉
20克
健康蔬菜焗意面的做法
管面煮好，蔬菜切好
将面与蔬菜和橄榄油，胡椒盐一起拌匀
倒进焗盘中，撒上马苏里拉
放入预热180度的
烤箱
中，选择热风功能，烤15分钟
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该菜谱发布于 2015-09-17 14:03:48
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