南瓜蜜豆红枣豆渣蛋糕

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无油无糖无面粉 特别好吃!

哪有这么棒的主食代替品~

用料  

南瓜蜜豆红枣豆渣蛋糕的做法  

  1. 红豆用压力锅煮熟,煮的水淹没过红豆就好,这样煮出来的红豆正好是一粒一粒的

  2. 南瓜用微波炉叮熟,如果是蒸熟的记得再用锅炒干水份,最后捣成泥

  3. 将红豆,南瓜泥,切碎的红枣和干豆渣混合在一起,搅拌均匀

  4. 鸡蛋打散,最好打出一层浓泡沫,然后少量多次倒入步骤3的混合物中,每次都搅拌均匀,最终搅拌好的混合物呈固状。放入烤箱170度30分钟即可

    南瓜蜜豆红枣豆渣蛋糕的做法 步骤4

小贴士

南瓜的量大概是豆渣的2倍,这样甜味才足

南瓜和红枣都是甜味的来源,喜欢吃甜可以加重这两者的比例

南瓜泥和豆渣一定要干,不然最后成品口感会很湿

鸡蛋的量根据混合物来定,用完所有蛋液的混合物要呈固状

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2015-08-03 07:55:08
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