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【vitamix食谱书】浅绿冰沙
【vitamix食谱书】浅绿冰沙
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飞翔的茶壶
选自vitamix搅碎机随箱附赠的超厚食谱书《savor recipes》smoothies&juices分类，做法都很简单，原文标示的体积重量单位多为美制，为了日常方便使用自行汉化，仅做参考。
版权属于vitamix。请勿转载。
用料
青葡萄
150g
橙子
1个，去皮切块
香蕉
1个，去皮切块
胡萝卜
1根，64g
苹果
1个，约200g
菠菜
60g
菠萝
75g，冷冻切块
冰块
720-960ml
【vitamix食谱书】浅绿冰沙的做法
将所有材料投入搅拌杯，盖好盖子，按smoothies键让搅碎机完成加工流程。
成品约1200ml。
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减脂增肌（果汁，smoothie）
冰饮酸奶早午茶沙拉年糕
Smoothie&Juice❤~~
随便看看
凉瓜刺身
青瓜火腿
笋粄
排骨米饭
糖渍金桔
蒸面条
贝贝南瓜
活捉莴笋
凉拌葫芦丝
茨菰红烧肉
该菜谱发布于 2015-05-25 07:18:38
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