西葫芦布朗尼 (比豆腐布朗宁更低卡)轻食主义

7.1 综合评分
31 人做过这道菜
卡路里:251
蛋白质:12g
碳水化合物:33g
脂肪:4g

在APP上看到用西葫芦做甜点,春天已经来了!想吃甜点,就吃这个吧!

实验之后,我自己进行了不少修改,比原方热量更低!我应该不会再做其他的方子了!太好吃!而且不会腻!

我在表面撒了咖啡粉,味道更浓郁,更丰富!推荐!

用料  

西葫芦 300g
中粉 250g
香草荚 1个(可不放)
20g
黑巧克力 50g
泡打粉 1茶匙
植物油 30ml
少许
咖啡粉 装饰

西葫芦布朗尼 (比豆腐布朗宁更低卡)轻食主义的做法  

  1. 烤箱预热180度,西葫芦刨碎。

  2. 在大碗中加入面粉、香草精华、糖、泡打粉、一小撮盐、和西葫芦拌匀。

    西葫芦布朗尼
(比豆腐布朗宁更低卡)轻食主义的做法 步骤2
  3. 巧克力加植物油融化,放凉。与上一步混合均匀。

    西葫芦布朗尼
(比豆腐布朗宁更低卡)轻食主义的做法 步骤3
  4. 将混合物倒入烤盘中抹平,洒上咖啡粉。放入预热好的烤箱中,180度烤20-25分钟。从烤箱取出,如果表面太干,可以取20g糖加水熬成糖水,刷在表面。静置90分钟,或放冰箱冷藏。享用吧!

    西葫芦布朗尼
(比豆腐布朗宁更低卡)轻食主义的做法 步骤4

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西葫芦布朗尼 (比豆腐布朗宁更低卡)轻食主义相关分类

该菜谱发布于 2015-04-14 14:52:37
2792 收藏


西葫芦布朗尼 (比豆腐布朗宁更低卡)轻食主义的答疑

  • 动手不动脑  2016-12-09  
    2
    巧克力混植物油的时候,油是要加热么?不然巧克力要怎么化?
    作者回复 2016-12-10  
    一起加热啊
  • 简妮林  2016-12-07  
    1
    不加咖啡粉可以吗
    作者回复 2016-12-07  
    可以呀
  • 滚雪球的丸子md  2020-03-29  
    0
    请问 这个方子的量够一个八寸蛋糕模具吗?
    作者回复 2020-04-01  
    不够
  • 超级认真的Emma  2018-06-13  
    0
    亲 西葫芦需要加盐杀一下水吗
    作者回复 2018-06-13  
    不用
  • 大胃仙女婷  2017-01-14  
    0
    你好,可以用巧克力酱代替巧克力吗?
    作者回复 2017-01-14  
    可以
  • 我是蔡磊。  2016-12-10  
    0
    蔬菜的那个西葫芦?
    作者回复 2016-12-10  

  • 柯布西耶子  2016-12-07  
    0
    微博上健身厨男也出了这个菜谱
    作者回复 2016-12-07  
    不清楚 什么时候
  • 丫头莓莓  2016-12-07  
    0
    西葫芦是刨碎,还是用料理机打碎?还有西葫芦是那个菜么?好厉害👍
    作者回复 2016-12-07  
    是菜 打碎更好

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