咱家鱼香茄子(少油版)

3 人做过这道菜

用料  

茄子 1只
葱姜蒜末 适量
郫县豆瓣 1-2勺
1勺
生抽 1勺
料酒 1勺
1勺
1勺
芡粉 大半勺

咱家鱼香茄子(少油版)的做法  

  1. 茄子切成喜欢的大小,放密闭容器内,微波炉大火加热5分钟左右。

  2. 打茄子的过程中准备调料。葱姜蒜按1:1:1的比例切末混合备用。

  3. 调味汁的做法:料酒、醋、酱油、糖、盐混合,搅拌均匀备用。

  4. 座锅热油,因为我们要健康就只放一点低油。粮油放入郫县豆瓣,大火炒出红油再转小火放入葱姜蒜,炒香。

  5. 倒入调味汁。

  6. 把在微波炉里热的绵软的茄子倒入锅中。略微翻炒一下。可以稍微尝一下味道按自己口味再调整盐和糖的比例。一会儿勾芡不好调整了。

  7. 趁煮茄子的时候芡粉加水调成水淀粉。勾芡。有时候茄子在微波炉里已经熟透了,这里就用大火少煮一会儿,如果微波炉热后还有点夹生的,这里就开小火直到茄子熟透为止再勾芡。

  8. 大火让酱汁变浓稠,将茄子裹匀就可以出锅啦!

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

咱家鱼香茄子(少油版)相关分类

该菜谱发布于 2014-08-31 18:08:35
89 收藏


作者现在开始不吃素的其他菜谱

咱家鱼香茄子(少油版)的答疑

关于咱家鱼香茄子(少油版)的做法还有疑问? 提一个问题