白菜鸡肉丸豆腐汤

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晚餐想清淡一点,又不想吃得太饱,煮一个汤最好了。当减肥吧!

用料  

鸡肉丸用料:
鸡腿扒-2块 姜-适量
马蹄-4粒 胡椒粉-适量
糖/盐-小量 蠔油-适量
白菜1斤 豆腐1小盒

白菜鸡肉丸豆腐汤的做法  

  1. 白菜洗干净

    白菜鸡肉丸豆腐汤的做法 步骤1
  2. 豆腐切小块

    白菜鸡肉丸豆腐汤的做法 步骤2
  3. 马蹄/姜剁成小粒,另外切2片姜片

  4. 鸡腿扒切开一块块后剁成泥。

  5. 把马蹄/姜末、盐、糖、蠔油、胡椒粉、生粉、小许生油一起倒进鸡肉泥里,搅拌均匀,然后把均匀后的鸡肉泥,整个拿起来再摔到碗里,直到你觉得鸡肉和材料融合。

    白菜鸡肉丸豆腐汤的做法 步骤5
  6. 锅里放适量的水,水开了后放2片姜,再把白菜放进去,翻几下。再用勺子把鸡肉泥挖成一个小圆放进汤里。煮大概5分钟吧,肉丸小的可以减时间。差不多可以的时候再把豆腐放进去就可以了。

    白菜鸡肉丸豆腐汤的做法 步骤6
  7. 白菜鸡肉丸豆腐汤的做法 步骤7

小贴士

如果想菜不要太软的话,可以先把菜捞起来
 
该菜谱发布于 2014-08-29 21:20:17
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白菜鸡肉丸豆腐汤的答疑

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