川贝海底椰皂角糖水 滋阴润肺

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海底椰(海底椰只煲功效,吃不动的呢)

用料  

川贝海底椰皂角糖水 滋阴润肺的做法  

  1. 先将皂角米拿出泡发15-24小时

  2. 川贝加纯净水泡发半小时,海底椰泡发十分钟备用

  3. 自备雪梨一个,洗净切片(亲也可以放些红枣一起哦)

  4. 所有食材放入锅内,水没过食材,炖半小时,放冰糖即可

小贴士

有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。
对材料不熟悉的同学也不用愁,我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包。

参照这个菜谱,大家做出 9 作品

全部9个作品

 

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