谢记养生篇:响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠

简介

功效:补脾养胃 滋补肝肾 滋阴明目 定安睡眠 滋阴养燥
对于工作过度,经常熬夜少眠者有护胃脾定安和睡眠疗效,
由于在人们生活中不断受到空气的污染,空气中尝尝导致皮肤干燥,肺气不足,容易咳喘。而这款汤就再适合不过了。

用料  

响螺片 适量
枸杞 适量
蜜枣 适量
玉竹 适量
淮山 适量
红枣 适量

谢记养生篇:响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠的做法  

  1. 将响螺片加入姜片泡发10个小时,将淮山和玉竹泡发10个小时。(去腥味的)

    谢记养生篇:响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠的做法 步骤1
  2. 将排骨去除血水:把买来的排骨加水放锅里大火煮2分钟(这样是为了去除排骨上的血水哦。

  3. 把所有汤料放入砂锅中,本款所有的汤料都可以吃,记得加点盐噢    。

  4. 大火煮开,调成小火煲2小时。

    谢记养生篇:响螺片淮山枸杞汤 养颜补肾养胃安神助眠的做法 步骤4

小贴士

如果在煲汤过程中,发现水太少了,可以加开水哦!
 响螺肉:响螺片含丰富的蛋白质、无机盐及多种维生素,性味甘凉,具有清热明目的作用。不仅味鲜美,而且有较高营养价值。 适宜脾胃虚软,神经衰弱,视物不清等症。    淮山:具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效,可以降血脂、调理肠胃,可减少皮下脂肪堆积;预防类风湿关节炎等胶原病的发生

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